Tween Yoga 11-14 årige

Her vil vi arbejde med de klassiske yogaøvelser, små dynamiske sekvenser der giver energi, ro, fokus, selvtillid og en flot holdning. Desunden styrker, smidiggør og balancerer vi hele kroppen. Yogalektionen afsluttes med en dejlig afspænding. Ovenstående vil også give dig større kropsbevidsthed og sekvenserne vil være enkle og overskuelige. Åndedrættet er essentielt i yoga og det siges at “som vi trækker vejret, således lever vi livet”. Du vil lære forskellige åndedrætsteknikker, og hvordan du kan bruge det i forskellig sammenhænge.
Et redskab for livet

Hvornår

Dette yoga forløb kører 10 gange med start den torsdag den 21. september fra 17:00 - 18:00 

Tilmed dig på holdet her

Vil du have en prøvetime så tilmeld dig pøvtimen den 21. september her