Tween Yoga 9 -13 årige

Her vil vi arbejde med de klassiske yogaøvelser, små dynamiske sekvenser der giver energi, ro, fokus, selvtillid og en flot holdning. Desunden styrker, smidiggør og balancerer vi hele kroppen. Yogalektionen afsluttes med en dejlig afspænding. Ovenstående vil også give dig større kropsbevidsthed og sekvenserne vil være enkle og overskuelige. Åndedrættet er essentielt i yoga og det siges at “som vi trækker vejret, således lever vi livet”. Du vil lære forskellige åndedrætsteknikker, og hvordan du kan bruge det i forskellig sammenhænge.
Et redskab for livet



Tilmed dig på holdet her