Mindfulness fredage 

Hvad er Mindfulness?
... det er der rigitg mange svar på, vi beskriver det således:

Mindfulness er bevidsthed,
Mindfulness opstår når du er opmærksom, med vilje,
Mindfulness opleves når du er i det nuværende øjeblik, i nuet, uden at dømmende eller at have en menig om, det der er.

Giv dig selv en pause og vær med på dette mindfulness forløb hvor du afprøver forskellige tekninger til at være mindful på
Kom i afslappet tøj, som du er - jeg sørger for resten

Vi starter op Fredag den 26. januar 2018 kl 09:00 - 10:15 Dette forløb er på 7 gange i alt

Underviser: Malika

Daoerne er:
26 januar
2, 9. og 23 februar
9., 16. og 23 marts


Tilmeld dig her