• Underside Slide7
  • Underside Slide2
  • Firmanavn
  • Underside Slide1
  • Firmanavn
  • Underside Slide8

Restorativ Yoga - Blid & nærværende Yoga

Her kan ALLE være med. Vi praktiserer en stille, blid og nærværende og meditativ yogaform – Restorativ Yoga - er en meget afslappende form for yoga, der søger at opnå fysisk, mental og følelsesmæssig afslapning ved hjælp af rekvisitter. Brugen af rekvisitterne så som blokke, tæpper, hynder m.m. støtter kroppen i de forskellige yoga stillinger, og giver den derved mulighed for at bevæge sig hen imod en tilstand af balance. Du ligger i stillingerne i ligeså lang tid som DIN krop har brug for det. Det giver den individuelle krop lov til at VÆRE præcis der hvor den ha r brug for at være. 
Denne praksis  giver derved kroppen og sindet tid til at finde en tilstand af ro og nærvær og derved fornemme, hvordan stilling føles i din krop.

Det er også med til at  berolige dit nervesystem, hjælper dig med at få ro i sindet og inviterer dig til at frigive spændinger. Restorativ Yoga fokuserer på afslapning, fornyelse, og lethed og kan derfor være en fantastisk modgift mod stress

Øvelserne er tilegnet således, at du ikke behøver at have kendskab til Yoga for at deltage – så kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i – samt varme sokker. Resten sørger vi for. Vi er MAX 10 på holdet.

 

Restorativ Yogaforløb på 8 gange - August - Oktober 2018  -  Eftermidag & Aften 

Mandag eftermiddag kl 16:30- 17:45  starter den 13. august l 2018  - Tilmeld dig her
Mandag aften kl 18:15  - 19:30   starter den 13. august l 2018  - Tilmeld dig her

Restorativ Yogaforløb på 9 gange - August - Oktober 2018 - formiddage 

Tirsdag morgen kl 09:00 - 10:30  starter den 14 .august 2018  -  Tilmedl dig her
Onsdag morgen kl 09:00 - 10:30 starter den 15. august 2018 -  Tilmeld dig her
Torsdag morgen kl 10:30 - 11:45 starter den 16. august il2018 - Tilmedl dig her