Hatha Yoga for mænd

 

På dette hold arbejder vi kroppen igennem med stående siddende og liggende stillinger samt åndedrætsøvelser, vi styrke og smidiggør kroppen med stræk og udfører øvelserne i et roligt tempo, så alle kan være med  og en gang imellem tager vi en udfordrende stilling, hvis din krop er klar til det . Vi viser hele tiden hensyn til kroppen der lyttes til den og mærkes efter, og vi afslutter altid med en skøn afspænding – og mærker at vi bliver smidige og får masser af dejlig ro og energi i kroppen bagefter.

Der skal være minimum 5 deltager på holdet før det gennemføres - Er dette ikke tilfældet modtager du en aflysning pr. mail senest 12 timer før. Alle kan være med og dig der altdrig har prøvet Yoga før

 

Hold 2018 - Hatha Yoga for mænd forløb på 8 gange 

Onsdag kl 17:30 - 8 gange yogaforløb med start den 24. Januar 2018 - Book her