Et stressfrit øjeblik med Restorativ Yoga

Restorativ yoga er en form for yoga, der fokuserer på afslapning og restitution. Et stressfrit øjeblik med restorativ yoga indebærer brug af støttende rekvisitter som puder, tæpper yogapøller mm for at skabe en behagelig og afslappet position til kroppen.
Dette kan give kroppen mulighed for at åbne op og slappe af uden anstrengelse.

Et stressfrit øjeblik kan opstå, når du befinder dig i en støttet stilling, der tillader kroppen at synke dybt ind i underlaget og musklerne få mulighed for at slappe helt af.
Åndedrættet kan blive langsommere og dybere og sindet kan falde til ro. Denne tilstand kan skabe en forbindelse mellem krop og sind, hvilket resulterer i en følelse af indre fred og velvære. samt muligheden for at frigøre spændinger i både kroppen og sindet, hvilket kan have positive virkninger på stressniveauet og den generelle trivsel.

Sted: NIYAMA YOGAKYNDBYVEJ 53,3630 JÆGERSPRISINDKØRELSE VED POWERFUL BY NATURE 

Tid: kl. 14:30– 16:30

Pris 295.-pr. person