Mindfulness fredage 

Hvad er Mindfulness?
... det er der rigitg mange svar på, vi beskriver det således:

Mindfulness er bevidsthed,
Mindfulness opstår når du er opmærksom, med vilje,
Mindfulness opleves når du er i det nuværende øjeblik, i nuet, uden at dømmende eller at have en menig om, det der er.

Giv dig selv en pause og vær med på dette mindfulness forløb hvor du afprøver forskellige teknikker til at være mindful på
Kom i afslappet tøj, som du er - jeg sørger for resten

Dette forløb starter op Fredag den 9. november 2018 kl 09:00 - 10:15 Dette forløb er på 5 gange i alt og der er plads til 10.

Underviser: Malika Baladi

Daoerne er:
9..16 & 23. november
7. 14. december

Jeg glæder mig til at se dig

Tilmeld dig her