Mindfulnessforløb

EVENTS WORKSHOPS 2020 6


Deltag i dette mindfulness klasse med fokus på ro og  afspæning i krop og psyke.
Vi er et lille hold på max 4 deltagere

Er din krop påvirket af stress og kunne du tænke dig at skabe et rum 1 gang om ugen for at finde mere ro?
så er dette noget for dig!

Du kommer som du er og så guides du til at opnå en måde at slappe af på.
Her er der ingen krav eller forventninger så kommer blot som du er.

Det kræver intet forudgående kendskab til mindfulness, og det er åbent for alle.

Kom og gøre noget godt for dig selv og dit nervesystem.
Undervisningen indeholder siddende og liggende mindfulnessøvelser og afspændende øvelser. 

Det er hver onsdag kl 16:30 - 17:30 
Send en SMS og hør om der er plads på 61260030 senest samme dag kl 15:00