Mindfulnessforløb

EVENTS WORKSHOPS 2020 6


Deltag i dette mindfulnessforløb med fokus på ro og  afspæning i krop og psyke.
Vi er et lille hold på 4.

Er din krop påvirket af stress og kunne du tænke dig at skabe et rum 1 gang om ugen i 9 uger for at finde mere ro?
så er dette forløb noget for dig!

Du kommer som du er og så guides du til at opnå en måde at slappe af på.
Her er der ingen krav eller forventninger så kommer blot som du er.

Det kræver intet forudgående kendskab til mindfulness, og det er åbent for alle.

Kom og gøre noget godt for dig selv og dit nervesystem.
Undervisningen indeholder siddende og liggende mindfulnessøvelser og afspændende øvelser. 

Holdet starter den 12. August kl 16:30

Tilmeld dig her

book now