Yin Yoga er en rolig yogaform, der fokuserer på en dybdegående udstrækning og afbalancering af kroppen. Vi er i stillingerne i længere tid (fra ca 3 til 10 min) hvilket gør, at muskler, sener og især det omgivende væv i kroppen også kaldet Fascia afslappes og afstresses.
vi giver tid og plads til de blide stræk, spænder af og giver efter. Ved at strække bindevævet kan du opnå en mere fleksibel krop.
br />Du behøver ikke at have kendskab til Yoga for at deltage – vi er max 10 på holdet
Så kom gerne i behageligt tøj som du kan bevæge dig i og gerne lunt samt varme sokker. Resten sørger vi for.
Tilmelding så længe plads haves
Sted: Østergade 1M – 3600 Fredrikssund ved Langes Torv