Klangmeditation 2027
Lyd, vibrationer og dyb ro
Giv dig selv en pause med klangmeditation hos Niyama Yoga i Jægerspris. Mens du ligger blødt og støttet, spiller Susan Haugen på klangskålene, og du får tid til at lytte, mærke og falde til ro.
En pause med plads til dig
Når du kommer til klangmeditation, får du tid til at finde dig godt til rette på en blød madras med tæppe og støtte omkring kroppen. Her kan du lægge dagens gøremål fra dig, mens Susan lader klangskålenes toner fylde rummet.
Du behøver ingen erfaring med meditation for at være med. Du kan lukke øjnene og følge lydene, mens du ligger behageligt og giver dig selv tid til at lande.
Underviser: Susan Haugen
Praktisk om klangmeditation
Tid
Kl. 17.00–18.30
90 minutter med lyd og ro.
Pris
375 kr. pr. gang
Kom, som du er
Tag lunt og behageligt tøj på. Vi sørger for resten.
Datoer 2027: 27. januar · 31. marts · 26. juni
Sted: Kyndbyvej 53, 3630 Jægerspris · Tilmelding: Så længe der er ledige pladser.
Hvad er klangmeditation?
I klangmeditation lytter du til klangskålenes toner og mærker de fornemmelser, lyden vækker i dig.
Klangskålene har forskellige toner, som væver sig ind i hinanden og langsomt klinger ud. Nogle toner opleves tydeligt i kroppen, mens andre er en lyd, du følger med din opmærksomhed. Undervejs kan du opleve at synke ind i en dybere ro, hvor tankerne fylder mindre, og kroppen får lov til at give efter.
Der er ingen bestemt måde at opleve klangmeditation på. Det, du mærker, kan være forskelligt fra gang til gang, og der er plads til at være med, præcis som du har det den dag. Mens Susan spiller, har du tid til at lytte og være til stede i din egen oplevelse.
Har du lyst til at opleve klangmeditation?
Du er hjertelig velkommen til klangmeditation med Susan Haugen. Vælg den dato, der passer dig, og book din plads.