Find ro i kroppen
og mærk dig selv igen
Hos Niyama Yoga tilbyder jeg yin yoga,
restorativ yoga, stilhedsretreats
og yogarejser
for dig, der længes efter
mere ro, nærvær og balance i hverdagen.
Start med en yogaklasse eller find ro gennem et retreat.
Er du et sted i livet, hvor du længes efter mere ro?
Måske mærker du, at tempoet er blevet lidt for højt.
Du gør dit bedste for at få hverdagen til at hænge sammen, men kroppen føles ofte træt, spændt eller urolig – og det kan være svært helt at finde ro, også når der endelig er tid til at slappe af.
Måske længes du efter et sted, hvor du ikke skal præstere eller være noget for nogen. Et sted, hvor du kan sænke skuldrene, trække vejret lidt friere og bare være dig selv.
Hos Niyama Yoga tilbyder jeg ugentlige yogahold i Jægerspris
med Hatha, Yin og Restorativ yoga – både som drop-in og forløb.
Her får du et fast åndehul i hverdagen, hvor kroppen kan falde til ro, og nervesystemet får lov at lande.
Undervisningen foregår i små hold med plads til nærvær, fordybelse og ro.
Hvad du kan vælge hos Niyama Yoga
Her kan du finde den form, der passer til dig og dit behov for ro:
- Yogaklasser i hverdagen – et fast åndehul med ro og nærvær
- Stilhedsretreats – tid til fordybelse og indre stilhed
- Yogarejser – længere pauser med natur, fællesskab og yoga
Sådan kan du finde ro hos mig
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for – bare hvor du mærker, at du er lige nu.
Nogle har brug for et fast åndehul i hverdagen.
Andre har brug for en pause i stilhed.
Og nogle længes efter at rejse væk og finde ro i nye omgivelser.
Yoga Retreats 2026
En pause fra alt det, der larmer.
Her træder du væk fra hverdagen og ind i stilhed, hvor kroppen kan falde til ro, og sindet får plads til at blive stille igen.
Du behøver ikke gøre noget – bare være.
Yogaklasser
Et fast åndehul i hverdagen, hvor du kan lande i kroppen og give slip på tempoet udenfor.
Du guides gennem Hatha, Yin og Restorativ yoga i små hold, hvor der er plads til ro, nærvær og fordybelse.
Her handler det ikke om at præstere, men om at komme hjem i dig selv igen.
Yogarejse til Kap Verde 2027
En rejse væk fra hverdagen og ind i noget langsommere, blødere og mere nærværende.
På Kap Verde får du tid til yoga, hav, stilhed og nærvær i smukke omgivelser, hvor kroppen kan give slip og sindet falde til ro.
Det er en rejse, hvor du både får oplevelser og pauser – og vender hjem med mere lethed i dig selv.